É sempre um grande desafio começar uma aventura desportiva. Quando se toma a decisão de praticar uma actividade desportiva, mesmo a título amador, há alguns cuidados a ter para garantir uma prática agradável e produtiva, além de evitar lesões ou problemas ainda mais graves.
Recomendamos uma Consulta Médico Desportiva e um acompanhamento a nível de treino
