É sempre um grande desafio começar uma aventura desportiva. Quando se toma a decisão de praticar uma actividade desportiva, mesmo a título amador, há alguns cuidados a ter para garantir uma prática agradável e produtiva, além de evitar lesões ou problemas ainda mais graves.
Recomendamos uma Consulta Médico Desportiva e um acompanhamento a nível de treino
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